Набрел в своих поисках смысла на youtube канал Сергея Брина
Трон Дениса Борисова в моем рейтинге лайф-стайл гуру пошатнулся и дал серьезную трещину.
Здесь всё четко и по делу.
Вот, например, интересная тренировка и отменная мотивация
Вырезал мотивационные речи в отдельный файл:
Внимаем, думаем, пытаемся следовать и делать.
Я пробежал. 11 минут 49 секунд.
Еще 12 октября. В последний день моего отпуска, перед ожидаемым резким похолоданием, после удаления зуба и перед удалением еще одного, уже нижнего, зуба мудрости. Другого шанса осуществить забег в комфортных условиях и в нормальном состоянии, без больших перерывов, могло и не быть… Опять затянул…
Я только приехал с моря, где получал вполне себе аэробные нагрузки, мышцы помнили еще те, сентябрьские тренировки, когда последовательно пробегал километр меньше чем за четыре минуты, три раза подряд с небольшими перерывами.
Вышел на резиновую дорожку стадиона, проверить себя. Хотел одолеть половину дистанции в необходимом темпе, а дальше… как пойдет. По самочувствию, по настроению, по желанию. Внутренне, уже вполне готовым, продлить «удовольствие» достижения поставленной цели еще на один теплый сезон.
Я бежал, аккуратно фиксируя по секундомеру каждый круг, для корректировки темпа, старался правильно ставить стопу на носок, размашисто и быстро. Первые 1,5 км. А потом испытал невообразимый коктейль чувств и ощущений, собранный из желания, усталости, самолюбия, боли и надежды. Давай! Продолжал бежать, тяжело хватая воздух, механически переставлял ноги, забыв о тщательной технике…
Достиг результата. Вожделенные 11 минут, 49 секунд. В общем, что-то у меня получилось, но всё тем же методом «через-не-могу».
P.S. В 2015 году планирую приобрести устройство для регистрации сердечного ритма, чтобы не убиваясь получать нагрузки в нашем гиподинамичном мире.
Да, я не оставил эту затею.
Новый теплый сезон подходит к концу, цель всё также неопределенно «близко-далеко». Уже чувствуется внутреннее напряжение, как у студента перед сессией: завтра экзамена, а не готов. Зачем загоняю себя в добровольный стресс?!
Я продолжаю бегать, один-два раза в неделю. Этого, естественно, мало. Чувствую себя при беге гораздо лучше. Вот в прошлое воскресенья пробежал 3 км в хорошем темпе и ощутил себя способным осуществить задачу…
В начале лета всё казалось легко.
Были осуществлены несколько важных мероприятий, направленных на снижение вредных вредных эффектов от бега, таких как повышенные нагрузки на суставы и связки, с последующими травмами, болями :
1. Куплены специализированные беговые кроссовки Adidas Energy Boost 2.
Сапоги скороходы с эффектом возврата энергии, как пружины. Это если верить рекламе.
2. В шаговой доступности опробован стадион с резиновым покрытием дорожек — спортивная площадка Брянского городского лицея №1. После ремонта, с укладкой синтетических покрытий, стадион, удивительным для меня остался доступным для всех желающих, а не закрыт на тяжелый замок.
Не воспользоваться такой возможностью было бы неправильным.
Итак, экипировка есть, желание есть. Плюс быстрые кроссовки на быстром покрытии. Вперед к своей спортивной цели?!
Но всё оказалось сложнее…
Всё успевает человек: и бизнесом управлять, и на соревнования ездить, и учить, прививать свое мировоззрение.
Интересно будет смотреть.
Надеюсь времени ему хватит.
Это было именно наша Олимпиада.Победили вопреки всему, неожиданно, странно. Была мечта о просто достойном выступления, получилиcь же впечатляюще.
Это победа нашего национального менталитета, русского, тяжелого, лесного, холодного, когда за короткое время надо героически достигнуть выдающегося результата. Спокойно, спланировано ведь не получается. Но мы способны на сверхусилия!
Любое великое, сложное и большое дело превращается у нас в борьбу, войну, когда вещества, которыми посыпают снежные трассы экстренно возят самолетами из Болгарии через Швейцарию, а Олимпийский комплекс превращается в
У нас есть грандиозность замысла, а потом — халтура исполнителя, который чего там, без проекта, на одной смекалке, быстрей, скорей, но — сделает! И оно работает…
И совершенно зря те, кого принято называть врагами Олимпиады, думают, будто все это так дорого стоит только потому, что все воруют. Воровать в прифронтовом бардаке, конечно, легче, чем на стройке с правильно устроенными юридическими процедурами. Но не в этом дело. Просто подвиг — дорогая вещь. Дороже, чем обычное действие. Военная техника стоит в пять-десять раз дороже мирной. И тут примерно такая же картина.
А фронт живет до победы. Поэтому планы по использованию … Там все сделано очень на живую нитку, для одноразового использования.
Это по-нашему!
P.S. Стоит почитать и посмотреть
Как же не растаял снег!?
Без слов
Олимпиада в Сочи удивила, поразила итоговым результатом, белым снегом под ярким горячим солнцем и тем, что Россия всё еще может!
Не верилось, что после десятилетий унылого самоуничижения, последовательной деградации, сдаче позиций по всем фронтам, сможем организовать и достойно выступить на домашней Олимпиаде. Получилось!
Порадовало, что остался мифический русский дух, который заставляет в последний момент проявить сверхусилие и вырвать, выдрать победу.
Мы получили победу с ощущением личной причастности, единения, чувством Великой Родины. Приходит понимание, как важно для страны большие, надличностные цели, направленные на величие страны.
Хочется жить и работать. Вперед, Россия!
Проникаюсь всё большим уважением к деятельности Дениса Борисова
В моем личном «табели о рангах» его youtube канал прочно занял доминирующее место. №1.
Живой человек, который увлеченно занимается своим любимым делом, стремится изменить жизнь вокруг к лучшему
Кто же такой Денис Борисов?