Продолжаю подготовку к «рекордному» забегу 3 км за 12 минут. Практически две недели стараюсь через день или через два бегать на стадионе. Бегаю не быстро, но стремлюсь к большему времени движения и к увеличению дистанции. Если тяжело, перехожу на быстрый шаг, затем продолжаю. Хочу чтобы появилась энергия, «динамит» в мышцах, развилось дыхание, чтобы «достижение» не было проявлением личного геройства на пределе, а лишь небольшим форсированием по скорости хорошо работающего организма.
И мне нравится. Выпусков много, личности интересные, сферы обсуждения — модные и современные. Каждый гость — история личного успеха, пример создания или развития бизнеса в сфере информационных технологий. В общем там, где мечта человека о практически полной свободе процесса получения результатов наиболее близка к реальности.
Выпуски свободно скачиваются с официальной страницы поштучно, что несколько неудобно. Получить кумулятивную дозу информации (выпуски 1-192) можно здесь.
Хочу придать себе дополнительную мотивацию в выполнении своих рутинных действий, которые дают мне иллюзию движения вперед, поступательного развития. Есть интерес внести элемент игрофикации в эту скукотищу, чтобы были яркие зеленые и красные квадратики, проценты и графики, цифры и звездочки моих маленьких побед над собой.
Уже продолжительное время я, практически каждый день, пишу дневник. Минимум сто тридцать три слова ежедневных мыслей, планов, эмоций о текущем дне.
Регулярно занимаюсь физкультурой. Это или отжимание от пола (30 раз и больше) или «поход» на местный стадион, побегать, повисеть на турниках.
Эти две полезные привычки уже сформировались вполне уверенно. Если я не сделаю их, к вечеру меня просто корежит. Добавил себе еще немножечко стресса.
С мая я стараюсь выделять около пяти минут на изучение английского языка. Формы этого изучения — карточки изучения слов, один урок аудиоучебника Драгункина. В высшей степени это не серьезно, но если делать это каждый день, потом сложить и перемножить?
Установил на android смартфон свежекупленные программы.
Продолжаю коллекционировать участников виртуальной премии «Тупой качок«, который вовсе не «тупой».
После «мужика с окладистой бородой» С. Бадюка, разносторонннего и альтернативномыслящего Дениса Борисова, добавляю в перечень ясноголового, во всех смыслах, Дениса Семинихина
Голливудская улыбка, правильная речь, актерское мастерство, отточенные годами практики в актерских школах и на телевидении. Огромная работа над собой и отличные мысли:
Если вы недовольны своей физической формой, то наверняка смотрите на тренированных и спортивных людей, например, на телеэкранах или в фильмах, как на некий продукт совершенно иных условий жизни или совершенно особой генетики. Более того, всегда предполагается, что такие люди большую часть свободного времени проводят в спортзалах.
Поверьте мне, я это слышу всю свою сознательную жизнь и в свой адрес, и клянусь вам, что это полнейшее заблуждение! Ничто не отличает «этих людей» от вас, кроме нескольких простых привычек, которые не так трудно внести в свою жизнь по собственному выбору.
Насколько же разная позиция «создателей» -«творцов» и потребителей псевдо интеллектуального контента! Понятно, что без денег творческому, да и любому человеку, невозможно, но и участвуя в оплате гонорара какой-нибудь «звезды» в средненьком фильме исчисляемые десятками миллионами у.е., чувствуется некий перегиб и несоответствие.
Может оно и к лучшему?! У меня накопилось огромное количество информации. Времени, а скорее желания, даже на то, чтобы обработать и систематизировать нет! Теперь же свобода! Закрывайте всё!
Формы подачи материала порадовали доступностью, однобокость обзора вызвала недоуменную ухмылку.
Неужели достоинство умных часов — это возможность поставить произвольную заставку, типа «вырви глаз», и неработающими функциями оповещения и синхронизацией со смартфоном?
Какая версия прошивки стояла на часах? Постоянно выходят патчи, улучшающие те или иные функции.
Как работает виброзвонок?
Как выполняется функция синхронизации и обмена данными со сторонними программами: спортивные приложения, GPS навигация, музыкальный плеер, будильники с фазами сна и т.п. ?
На сайте http://getpebble.com/ до сих пор актуален лишь предзаказ устройства. На форуме сайта читатели пытаются организовать подобие «барахолки», так как цены на ebay зашкаливают и покупать за 300 у.е. (какие 90 долларов?) бета-версию часов им не хочется. Да и я не хочу…
То есть, более или менее стабильной и внятной версии умных часов пока ещё нет. Разработчики, вероятно, набирают некое критическое количество обновлений по аппаратной и программной части устройства, вкупе с массой добровольцами «тестировщиками-за-свои-деньги», оформившими предзаказ. Активность форума обнадеживает, что движение в заявленном направлении есть и данный проект будет реализован с заявленными «радостями».
На прошедших выходных сделал контрольный забег на ориентировочные 3 км, чтобы оценить «на глаз» мое текущее состояние. Ведь процесс достижения результата, выраженного с минутах и секундах, стоит и начинать с числового показателя. Сколько и за сколько.
Бежал упорно, чувствовал себя неплохо. Выдюжил девять кругов по школьному стадиону, что приблизительно составляет искомые 3 км, за 13 минут 30 секунд. Удивительный для меня результат. Учитывая, что мои пробежки в последнее время ограничивались эпизодическими пробежками перед нерегулярными попытками на турнике…
Цель ближе чем казалась.
Что ты сделал для того, чтобы жизнь стала лучше?!…
