Пройдя через жесткую проверку, А. Земсков  подошел к новому этапу покорения внимания зрителей youtube в хорошей физической форме.

Идея и мнение о том, что путь к совершенствованию наиболее эффективен при регулярном, размеренном, пусть и не сверхинтенсивном движении, мне, внутренне, нравится. Тут и дисциплина и небольшие дозированные нагрузки. Ведь нет ничего проще рвануть через силу, перегнуть палку, тем самым убив желание продолжать занятия.

Как заставить себя ?!